samedi 4 juin 2016

Vegan CheeseBurgers de légumineuses et tournesol

L'été est FINALEMENT arrivée !!! YAYYYYYYYY !  C'est l'heure des souper entre amis, pis des fameux burgers !!!!! P-e que je le dis à chaque recette de burgers je ne me rappelle pas .. mais je crois que c'est ma meilleure recette! :P Je dois remercier mon petit mari pour l'ajout des épices... Au début je ne croyais pas pouvoir écrire ma recette car il l'avait fait en cachette... mais il se souvenait de tout et m'a fait un approximatif des quantités :D Merci Papali pour ces ajouts !! :D
Je dois mentionner que mes pains à burger aux graines de sésame et de farine de Kamut étaient excellents! De la marque Inewa miam!! (Dans les frigos au Avril)

http://www.inewa.com/index.php/produits/pains/petits-pains/hamburger-au-kamut

M'a donné 6 boulettes ''Adultes'' et 3 ''enfants''

1 canne de mélange de 6 légumineuses (540 ml)
1 canne de pois chiches (540 ml)
1 petit oignon rouge haché finement
1 gousse d'ail hachée finement
1 tasse de graines de tournesol fraîchement moulues ( un peu plus p-e c'est pour épaissir vos boulettes)
1/2 tasse de tomates séchées hachées finement (ici au robot culinaire) 
1c à thé de sel (au goût)
quelques tours de moulin de poivre
1/4 de tasse de Levure Alimentaire
1c à thé de sriracha (sauce de piments forts)
1 c à thé de curcuma
1/2 c à thé de curry
1/2 c à thé de sauge moulue
1/2 c à thé de mélisse moulue (ça venait de notre jardin 2015... FACULTATIF)
1 pincée de cayenne (facultatif) 

Pains à burgers
1 bloc de fauxmage à gratiner Gusta
Condiments au goûts!





Photo de Andréanne Mamali Plourde.



Dans un Robot Culinaire (ou Vitamix :D ) mettre vos cannes de légumineuses bien rincées et égouttées et mélanger jusqu'à ce que ça forme une pâte.

Dans un gros bol, mettre tous les autres ingrédients et ajouter votre pâte de légumineuse. Bien mélanger jusqu'à homogénéité.

Façonner vos boulettes. Les faire cuire jusqu'à coloration dans un poêlon avec huile d'olive.

Sur une tôle à biscuit avec papier parchemin étaler vos pains et râper votre fauxmage GUSTA. Mettre du fauxmage sur chaque fond de pains. Faire gratiner à Broil (surveillez bien on a passés proche de la catastrophe avec nos couvercles de pains!! )

Photo de Andréanne Mamali Plourde.
Photo de Andréanne Mamali Plourde.Monter vos burgers à votre goût MIAM!!! 
 





Bon appétit, bon été !! :D

Mamali xx







samedi 16 avril 2016

Coquilles farcies au fauxchèvre, épinards et champignons

Dans la circulaire du Avril il y a 2 semaines, il y avait une recette de coquilles farcies au chèvre et kale.. J'ai voulu rendre cette recette végétalienne en utilisant du faux chèvre nature de Vegnature et gratiner le tout avec le Gusta ! Un pur délice! Afin de ne pas avoir des coquilles semi-vides j'ai ajouté des champignons poêlés à l'intérieur. On en a même manqués tellement que tout le monde a aimé (et que nous sommes gourmands haha ). À faire et refaire!! :D Attention, cette recette à beaucoup de placement de produits oups  :P



1 boîte de coquilles géantes
2 casseaux de champignons
1 grosse poignée d'épinards
1 rondelle de fauxmage de chèvre nature Vegnature
1c à soupe de pesto du jardin (LeGrand)
1 pot de votre sauce tomate préférée , au choix (ici j'ai pris une canne de sauce tomate, je l'ai assaisonnée et ajouté du basilic frais :) )
1c a soupe de pesto de tomates séchées (facultatif)
Sel, poivre au goût
Huile d'olive et margarine vegan (pour poêler les champignons)
1 bloc de fauxmage Gusta







Faire cuire le coquilles selon les indications du fabriquant

Hacher les champignons et les faire poêler dans un peu d'huile d'olive et de beurre vegan jusqu'à coloration

Hacher les épinards et dans un bol écraser à la fourchette la rondelle de fauxchèvre. Ajouter les épinards et le pesto vert et bien mélanger. (Avec les mains s'il le faut)

Faire chauffer la sauce et ajouter le pesto aux tomates séchées dedans. (Facultatif)

Lorsque les coquilles sont cuites, mettre environ 1c à thé de mélange de fauxmage de chèvre par coquille et ajouter 1 c à thé de champignons poêlés
Déposer dans un plat allant au four (ici un plat à lasagne)
Faire le même processus avec chacune des coquilles.

Ajouter la sauce tomate sur le dessus des coquilles

Râper le Gusta et le parsemer partout sur le dessus.

Faire gratiner au four (J'ai fait fondre à 450F quelques minutes et après j'ai terminé à Broil, attention ça va vite surveillez bien :) )

Laisser reposer 2-3 minutes avant de servir

Bon appétit !! :D







La recette qui m'a inspirée vient d'ici ! https://www.avril.ca/blogue/coquilles-geantes-au-chou-frise-champignons-et-pesto/

lundi 28 mars 2016

Muffins full fibres et fer! (pommes,mélasse,Allbran)

La grossesse m'apporte un lot de p'tits problèmes, manque de fer, diabète élevé... J'ai besoin de manger +++ de fibres pour faire baisser mes glycémies et ajouter du fer à mon alimentation pour essayer de ne pas me retrouver avec une grosse anémie.. ^_^
J'avais dans mon ancienne vie d'omni fait cette recette de Ricardo, full allbrans* et de mélasse
*** mélasse verte pour le fer, pas celle de fantaisie svp !! :P *** Alors me vois-tu pas la véganiser la semaine passée ;) ça à passé le test ''miam maman!'' pour les enfants ! :P

1 petit cup de compote de pomme non sucrée (équivaut environ à 1/2 tasse)
3/4 tasse de cassonade
3/4 tasse de lait d'amande
1/2 tasse d'huile végétale
1/2 tasse de mélasse verte (blackstrap)
1 1/2 tasse de céréales All-Bran*
1 3/4 tasse de farine tout usage
2 C à thé de poudre à pâte
1/2 C à thé de bicarbonate de soude
1/2 C à thé de cannelle moulue
1/2 C à thé de gingembre moulu
3 pommes granny smith pelées, épépinées et coupées en dés



Préchauffer le four à 350F

Dans un grand bol, mélanger jusqu'à homogénéité la compote de pomme, cassonade, lait d'amande, l'huile végétale, la mélasse et les céréales. Laisser reposer environ 5 minutes.

Dans un autre bol, mélanger la farine, poudre à pâte, bicarbonate de soude et les épices. Incorporer d'un coup dans le bol d'ingrédients liquides. Mélanger rapidement à l'aide d'une spatule jusqu'à ce que tout soit homogène et ajouter les pommes. Brasser un dernier petit coup et à l'aide d'une cuillère à crème glacée, séparer le mélange dans les moules à muffins.

Cuire au four environ 25 minutes où jusqu'à ce qu'un cure-dent ressorte propre du centre :)

Laisser refroidir sur une grille
Donne 16 muffins

Bon appétit !! :D

La recette originale vient de Ricaaaardoooo ! : http://www.ricardocuisine.com/recettes/5683-muffins-aux-pommes-et-a-la-melasse

dimanche 28 février 2016

Ma nomination au Liebster Award!!!

Je ne connaissais pas dutout ce qu'était les Liebster Award ... Jamais entendu parlé ! Eh bien, ya un commencement à tout hihi Je me suis fais nominer par Aryane du blog valises et gourmandises. Ce sera un défi de répondre aux questions mais aussi de nommer 11 autres blogues.. Il me semble que je n'en suit pas tant que ça ... Je vais creuser mes méninges et trouver pour vous ! :D C'est une bonne idée ces ''awards'' pour faire connaître les autres!! :D Merci Aryane de m'avoir nominée!

Liebster award Valises & Gourmandises
Le concept est simple :

Vous recevez une nomiation Liebster Award d'un autre blogueur

Vous partagez 11 anecdotes sur vous

Vous répondez aux 11 questions qui vous ont été posées

Vous posez à votre tour 11 questions à 11 blogueurs que vous souhaitez faire connaître

Les liens de ces 11 blogues doivent se trouver sur le texte de l'article

Et bien sûr, vous leur laissez savoir qu'ils ont été nominés

Vous informez par la suite, la personne qui vous a nominé que vous avez rempli votre tâche

G0!!!!

11 choses à mon sujet : 

1- J'aime manger, beaucoup et pas toujours santé.

2- J'ai 28 ans, 3 enfants (bientôt un 4e en fin mai), mariée depuis 6 ans et en couple depuis 10 ans :)

3- Je (on) rêve d'une vieille maison, sur un grand terrain, d'auto-suffisance, de serres, de paniers de légumes, de petit resto vegan sur ce même terrain.

4- J'aimerais faire un cours en herboristerie afin de mieux connaître les plantes, les intégrer plus dans notre alimentation et pour nous soigner encore plus naturellement.

5- Je suis paresseuse. Très paresseuse. J'aime commencer des projets dans ma tête mais une fois le moment de les réaliser ouff, ça me tente moins (même le ménage est un projet dans ma tête ahaha). Je ne suis pas assez assidue sur le blog non plus, parce que je suis paresseuse de venir écrire mes recettes haha ;)

6- Avant d'être une ''super vegan cook'' et maman à la maison, j'étais préposée aux bénéficiaires, j'aimais ça mais je dois avouer que si je devais retourner sur le marché du travail, ça serait dans un domaine alimentaire. ( Enfin je pense .. :P )

7- OHHHHHH SCANDALLLLLLLEEEEEEEEEE (ça me tente de le dire) je consomme encore du miel. (J'espère que vous ne m'aimez pas moins! )

8-On m'en parle souvent, faire un livre. Oui ça me tente mais je ne sais pas par où commencer et des fois la paresse (voir le #5) prend le dessus et je ne me renseigne pas plus qu'il faut. Je me dis aussi que je manque d'idées de ce que je pourrais mettre dedans, puisque souvent c'est des recettes du net, modifiées que je met sur le blog.

9-(ouff on approche du 11...) J'adore voir mon jardin pousser, j'aimerais en avoir un à l'année! Ça me redonne le sourire de voir toute ces couleurs (le vert surtout haha) et j'adore voir mes enfants s'émerveiller à le voir pousser aussi.

10- Je me suis donné comme mission cet été d'en plus d'avoir mon jardin d'encourager les producteurs locaux directement à leur fermes (ou au marché) plutôt que les épiceries, d'aller faire plus d'auto-cueillette avec les enfants (plein plein PLEIN de petits fruits, pommes, citrouilles, courges etc)  et de me procurer un presto et de faire mes cannages maisons :) 

11- J'ai étudié en langues au cégep (1 session et demi vlà 10 ans..) parce que je suis une passionnée des autres cultures, des langues (bien sûr!) et que à la base j'aurais aimé être prof d'espagnol. Pis j'ai toute perdu ça .... même mon anglais parlé est boff.. pfffffff ! C'est triste hein!

Une 12e (comme si ça n'avait pas été dur d'en trouver 11 pfff) : Je suis conseillère Tupperware depuis un peu plus de 1 an, j'ai arrêté presque 6 mois (j'avais plus envie de rien dutout pendant ce 6 mois ..) et j'ai recommencé ! (Des fois que ça intéressait quelqu'un ahaha )


Mes réponses aux questions d'Ariane:

1- Quel livre vous a le plus marquée? Les filles de caleb (je peux tu répondre ça ? ) J'aurais tellement aimé vivre dans cette époque.. probablement parce que je trip poêle bélanger, vieilles affaires, pis la campagne haha 
2- Si vous pouviez vous envoler pour une destination demain, où iriez-vous? L'Inde je pense.. J'aime un peu trop les saveurs indiennes et j'aimerais ça découvrir leurs marchés, coutumes etc :D 
3- Quel est votre repas préféré de la journée? L'apéro (quand je ne suis pas enceinte ahah) donc je dirais ''proche'' du souper :P
4- Qu’est-ce qui vous a poussée à créer votre blogue? Une demande grandissante (surtout de la famille et des amis) de mes recettes! Puis là pour ceux qui se demandent mais pourquoi MAMALI? Parce que lorsque j'étais enceinte de notre premier enfant mon mari (papali), lors d'une nuit d'insomnie parlait à ma bedaine et disait : ''mamali et papali ont hâte de te voir'' alors ce surnom m'est resté! :P  
5- Êtes-vous du type sportif ou patate de sofa? très très très TRÈS très ..... patate de sofa! 
6- Quel a été votre plus beau voyage? Je n'ai jamais vraiment voyagé.. la seule place où je suis allée en dehors du Québec c'est en floride lorsque j'avais 7 ans. Un beau voyage mais mes souvenirs sont surtout ce que j'ai revu en video ensuite.. :P Faudrait bien que je m'organise un trip quelque part (et bientôt.. :D ) 
7- Ville ou campagne? Banlieu.. Le confort (paix, prix..) de la campagne mais pas trop loin de la ville :P 
8- De quel aliment est-ce que vous ne pourriez pas vous passer? Pois chiches, poivrons rouges, basilic.. y'en a plusieurs :P Oh pis les patates... on aime tu ça les patates .. (maudites patates...) en frites surtout :o 
9- Avez-vous une citation préférée? Bu jiao chang cheng fei hao hen. (ok la seule affaire que je me rappelle de mon cours de mandarin du cégep... ahahaha ) ça veut dire : ''L'homme qui ne va pas sur la grande muraille n'est pas courageux'' 
10- Quel est votre plaisir coupable? manger des frites?? :D 
11- Chien ou chat, et pourquoi? Chiens, si sont pas jappeux comme mon premier chien haha ( que j'ai encore.. mais on en a 2 maintenant :P ) Je les aime mes chiens mais quand ça jappe après un flocon de neige, je trouve ça tannant un brin... ;) 
Je dois maintenant (tenter de) nominer 11 blogs !

Je ne sais pas si je peux nominer valises et gourmandises mais vu que ça fait parti de mes découvertes je me donne le droit ! J'ai découvert ce blog lorsqu'ils voyageaient, je les ai suivis sur facebook durant leurs péripéties :D 
Les herbes aux soins! Une découverte l'an dernier alors que je commençais à m'intéresser de plus en plus à l'herboristerie. Merci Nathalie pour tes conseils et tes p'tites recettes :D 
Rose Madeleine! Je ne cuisine pas beaucoup de desserts mais lorsqu'un trip de sucre me pogne je vais souvent consulter son blogue ! :D Elle a un livre (que je vais me procurer très bientôt) et va ouvrir un p'tit café à montréal! 
Minimalist baker :(je dois lui dire que je le nomine? ahah) J'ai beauuuucoup de recettes qui viennent de ce blog!

Antigone XXI : Un autre super blog autant de recettes que d'astuces naturelles :) 
nouveau vegan : J'ai vu ce blog passer quelques fois lorsque je cherchais des idées de comment véganiser certaines recettes. (mon pain doré vient de son blog) ^_^ 
Oh she glows : En plus d'avoir son livre, je consulte (pas toujours, mais parfois) son blog! Une mine d'or de recettes végétaliennes! <3 
Dodo la grano: Un blog que je ne consulte visiblement pas assez, mais que ça semble toujours tellement bon ! :D (je me donne le défi de plus te consulter et tester tes recettes Dodo!!! ) 
Quinoa et tralala! Nouveau blog de mon amie Tupperware, Sylvie! :D (on peut tu se dire amies??? :P ) Plein de belles et bonnes recettes, simples et rapides comme les miennes! Enjoy !!! 
Vert et fruité: un des premiers blog que j'ai suivi lors de ma transition vers le végé ! :P

Audrey's Antidotes: Ahhhhh Audrey Sckoropad! C'est un peu grâce à elle que j'ai fait le saut vers le végétalisme! :D Une page FB à liker c'est la sienne! 
Yayyyyy je me suis rendue à 11 !!!! :P Pis c'est juste des pages de bouffe ahhahaha (ou en partie avec de la bouffe) 
Il me reste une étape (ouff c'est du sport cette nomination, il faut avoir du temps pour la remplir! :P )

11 questions pour mes nominés ! (et pour les lecteurs qui veulent répondre en commentaires ahah) 


1- Votre ingrédient préféré?
2- Une découverte culinaire que vous avez fait récemment?(un aliment, une compagnie..)
3- Quel pays aimeriez-vous visiter?
4- Aimez-vous les patates? (tout le monde aime les patates essayez pas de mentir :P )
5- Êtes-vous accro aux technologies?
6- (suite de la question 5..) Réussiriez-vous à vivre sans technologie, sans hydro rien là!??
7- Les protéines, tannés d'en entendre parler quand vous dîtes que vous êtes végés?
8- Votre smoothie préféré ?
9- Tu pourrais déménager où tu veux dans le monde, où irais-tu?
10- J'aime la question d'Aryane, patate de divan ou sportif?
11- Café, thé ou rien de ça ?

câline j'aimerais répondre à mes questions ahahah :P

Mamali ! :P

vendredi 26 février 2016

Gâteau au chocolat

Y'en a eu des tests !! OHHHHH OUI!  4 tests de gâteaux au chocolat pour la fête de mes gars.. (4 ans et 6 ans vous aurez compris avec les chandelles.. :P ) 3 échecs... trop mou, trop style brownies, j'aime pas le goût etc.. Ce gâteau recommandé par mon amie Priscillia était parfait. Ressemblait beaucoup à un de mes échec côté ingrédients mais je crois que l'important de cette recette-ci c'est DE PESER LA FARINE ET LE SUCRE!!!! Elle le fait même avec de la farine sans gluten (pas moi..) et il est aussi moelleux! Je devais partager la bonne nouvelle :D Un gâteau hyper rapide (j'ai fait 2x la recette, non je n'ai pas doublés les ingrédients, j'ai vraiment fait 2x la recette pour faire 2 étages à mon gâteau)
Pour le crémage j'ai triché, j'ai pris du glaçage commercial vérifiez bien les ingrédients ce ne sont pas tous ceux au chocolat de la même marque qui sont sans produits laitiers... ;)


190 g de farine tout-usage
160 g de sucre blanc
4 cuillères à soupe de poudre de cacao 
1 cuillère à thé de bicarbonate de soude
1 pincée de sel
6 cuillères à soupe d’huile végétale
1 cuillère à thé de vanille (je prend toujours le bouchon pour mesurer)
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
240 ml d’eau froide







Préchauffer le four à 350F 

Dans un bol, mélanger la farine, le sucre, le cacao, le bicarbonate de soude et le sel. 
Ajouter les autres ingrédients et mélanger À L'AIDE D'UNE SPATULE (une maryse pour les ''vrais'' pâtissiers :P ) ***Ne pas prendre de batteur électrique si vous voulez un gâteau moelleux!!*** 
Mélanger le moins longtemps possible, jusqu'à ce que le mélange soit homogène. 

Dans un moule rond de 8 pouces beurré et légèrement enfariné, verser le mélange du gâteau et enfourner pour environ 30 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent piqué au centre en ressorte propre. 





La recette originale vient d'ici !!! http://www.uneplumedanslacuisine.com/2011/10/gateau-au-chocolat-moelleux-sans-oeufs-et-sans-lait-vegan/


Merci à Priscillia pour cette délicieuse recette rapide et facile! :D 

Bon appétit ! 
Mamali :) 

lundi 22 février 2016

Salade de macaroni catalina

Un succès dans les partys, cette salade de macaroni orangée saura plaire à vos invités ! Les cornichons sucrés ajoutent un plus à cette recette ! Vous me l'avez demandés la voilà ! :P Pour un grand saladier vous aurez besoin de :



Une boîte de macaroni, cuit selon les indications et refroidit
1/4 de tasse de cornichons sucrés hachés finement (mesurés quand ils sont hachés)
1 poivron rouge haché finement
2 carottes râpées
2 branches de céleri tranchés minces
1 petite bouteille de vinaigrette Catalina (je n'ai pas la quantité en ML désolé)
sel, poivre au goût




Dans un grand bol mettre tous les ingrédients et bien mélanger. ****Je recommande d'y aller PAS toute la bouteille de sauce d'un coup, pour que vous ajustiez selon vos goûts. mais une fois réfrigérée le macaroni aura ''bu'' un peu de sauce j'aime mieux en mettre un peu plus toute suite****


C'est simple demême !!!! :)


Bon appétit
Mamali ! ^_^

Smoked meat de tofu

Hooo oui ! Le smoked meat de tofu, un succès ici simple (4 ingrédients ohhhh ! ) rapide, délicieux ! C'est bien important de trancher le tofu hyyyyper mince (il n'est pas obligé de se tenir en tranches) ça va faire qu'en colorant il va un peu sécher et faire des petits morceaux semi croquants ! MIIIIAMMM!!! Mon mari et mon plus vieux en emmènent en lunch le lendemain et le mangent froid. Ils le trouvent aussi bon que frais fait/chaud.


1 bloc de tofu extra-ferme tranché hyper-mince
4C à soupe de sauce soya
1C à thé de sirop d'érable
3 gouttes de fumée liquide (ici j'utilise la Woodland , saveur mesquite)

Montage : pain de seigle, moutarde jaune





Dans un plat à marinade, mettre tous les ingrédients, bien brasser et laisser mariner le plus longtemps possible (minimum 30 minutes)

Dans un grand poêlon chaud, mettre un peu d'huile d'olive et faire cuire les morceaux de tofu. Vous pouvez le faire en plusieurs fois pour éviter qu'ils ne se chevauchent. les brasser quelque fois pour éviter qu'ils ne brûlent et les retirer quand ils sont bien colorés.


Mettre de la moutarde jaune dans vos pains et mettre plusieurs morceaux de ce smoked meat de tofu.
Servir avec frites pour encore plus de bonheur dans la bouche.


Bon appétit !!!
Mamali :D xx